5.0 km | 00:21:51 | 04:21/km日期: 2016-08-31 22:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'14" / 04'02" / 04'12" / 04'10" / 04'11" / 02'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'59" | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 246.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'02" | 00:09'16" |
| 3 | 04'12" | 00:13'28" |
| 4 | 04'10" | 00:17'38" |
| 5 | 04'11" | 00:21'49" |
| 5.0 | 02'07" | 00:21'52" |
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