8.1 km | 00:52:47 | 06:31/km日期: 2024-08-20 05:13 - 平均心率: 133 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 94
Pace: 07'13" / 06'45" / 06'41" / 06'31" / 06'32" / 06'20" / 06'09" / 06'03" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'26") | 889 / 4889 |
6 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 5889 |
7 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 6889 |
8 | | 06'06" | 1000 / 7889 |
9 | | 05'41" | 204 / 8094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
81.81 km 小侯牌 Zero V01 累積 :
11670.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'45" | 00:13'58" |
3 | 06'41" | 00:20'39" |
4 | 06'31" | 00:27'10" |
5 | 06'32" | 00:33'42" |
6 | 06'20" | 00:40'02" |
7 | 06'09" | 00:46'11" |
8 | 06'03" | 00:52'14" |
8.1 | 05'47" | 00:52'47" |