10.4 km | 00:48:55 | 04:42/km日期: 2016-08-31 19:26 - 平均心率: 124 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 8747 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 04'25" / 04'23" / 04'22" / 04'41" / 04'39" / 04'46" / 04'51" / 04'54" / 04'57" / 05'03" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'23" (+00'02") | 1006 / 1006 | 185 / 122 |
| 2 | | 04'22" (+00'01") | 1000 / 2007 | 184 / 123 |
| 3 | | 04'21" | 1003 / 3010 | 183 / 124 |
| 4 | | 04'39" (+00'18") | 1005 / 4016 | 181 / 117 |
| 5 | | 04'39" (+00'18") | 1008 / 5024 | 180 / 119 |
| 6 | | 04'46" (+00'25") | 1008 / 6032 | 175 / 119 |
| 7 | | 04'50" (+00'29") | 1002 / 7035 | 177 / 116 |
| 8 | | 04'51" (+00'30") | 1008 / 8044 | 177 / 116 |
| 9 | | 04'56" (+00'35") | 1003 / 9047 | 175 / 115 |
| 10 | | 05'02" (+00'41") | 1000 / 10047 | 175 / 112 |
| 11 | | 04'26" (+00'05") | 404 / 10452 | 158 / 142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 53.02 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'23" | 00:08'48" |
| 3 | 04'22" | 00:13'10" |
| 4 | 04'41" | 00:17'51" |
| 5 | 04'39" | 00:22'30" |
| 6 | 04'46" | 00:27'16" |
| 7 | 04'51" | 00:32'07" |
| 8 | 04'54" | 00:37'01" |
| 9 | 04'57" | 00:41'58" |
| 10 | 05'03" | 00:47'01" |
| 10.4 | 04'41" | 00:48'55" |
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