4.6 km | 00:57:24 | 12:25/km日期: 2024-08-21 05:24 - 平均心率: 101 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 08'22" / 07'36" / 07'34" / 07'52" / 41'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 41'43" (+34'10") | 623 / 4623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 88.78 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'36" | 00:15'58" |
| 3 | 07'34" | 00:23'32" |
| 4 | 07'52" | 00:31'24" |
| 4.6 | 41'43" | 00:57'25" |
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