6.8 km | 00:44:00 | 06:27/km日期: 2024-08-21 05:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.1
Pace: 07'16" / 06'13" / 06'08" / 06'06" / 06'00" / 05'50" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'56" (+21'55") | 37 / 37 |
| 2 | | 06'38" (+01'37") | 1000 / 1037 |
| 3 | | 06'09" (+01'08") | 1000 / 2037 |
| 4 | | 06'05" (+01'04") | 1000 / 3037 |
| 5 | | 06'07" (+01'06") | 1000 / 4037 |
| 6 | | 06'01" (+01'00") | 1000 / 5037 |
| 7 | | 05'48" (+00'47") | 1000 / 6037 |
| 8 | | 05'01" | 500 / 6537 |
| 9 | | 12'49" (+07'48") | 283 / 6820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
192.01 km 
Asics Gel-Excite 9 4E 累積 :
2294.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'13" | 00:13'29" |
| 3 | 06'08" | 00:19'37" |
| 4 | 06'06" | 00:25'43" |
| 5 | 06'00" | 00:31'43" |
| 6 | 05'50" | 00:37'33" |
| 6.8 | 11'26" | 00:46'56" |
展開計圈分析
留言 
