4.0 km | 00:29:27 | 07:20/km日期: 2024-08-21 20:48 - 平均心率: 122 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'08" / 07'26" / 07'55" / 07'56" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+02'59") | 820 / 2820 |
| 4 | | 05'24" | 14 / 2835 |
| 5 | | 06'02" (+00'38") | 826 / 3662 |
| 6 | | 11'21" (+05'57") | 345 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 89.58 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 07'26" | 00:13'34" |
| 3 | 07'55" | 00:21'29" |
| 4 | 07'56" | 00:29'25" |
| 4.0 | 04'20" | 00:29'27" |
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