14.8 km | 01:41:23 | 06:51/km日期: 2024-08-21 16:07 - 平均心率: 160 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65.9
Pace: 05'25" / 05'42" / 05'41" / 05'55" / 05'47" / 05'44" / 15'44" / 05'25" / 05'58" / 05'46" / 05'48" / 05'43" / 05'44" / 15'52" / 01'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
125.17 km 亞瑟士 虎左 累積 :
764.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'42" | 00:11'07" |
3 | 05'41" | 00:16'48" |
4 | 05'55" | 00:22'43" |
5 | 05'47" | 00:28'30" |
6 | 05'44" | 00:34'14" |
7 | 15'44" | 00:49'58" |
8 | 05'25" | 00:55'23" |
9 | 05'58" | 01:01'21" |
10 | 05'46" | 01:07'07" |
11 | 05'48" | 01:12'55" |
12 | 05'43" | 01:18'38" |
13 | 05'44" | 01:24'22" |
14 | 15'52" | 01:40'14" |
14.8 | 01'27" | 01:41'23" |