10.0 km | 00:56:58 | 05:41/km日期: 2024-08-21 19:32 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 72.9
Pace: 06'11" / 06'27" / 06'09" / 05'46" / 05'13" / 06'06" / 05'42" / 05'08" / 04'58" / 05'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'43" (+01'46") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
170.33 km 
母子鱷魚 第四代Y拖 鮮綠 累積 :
4792.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'27" | 00:12'38" |
| 3 | 06'09" | 00:18'47" |
| 4 | 05'46" | 00:24'33" |
| 5 | 05'13" | 00:29'46" |
| 6 | 06'06" | 00:35'52" |
| 7 | 05'42" | 00:41'34" |
| 8 | 05'08" | 00:46'42" |
| 9 | 04'58" | 00:51'40" |
| 10 | 05'16" | 00:56'56" |
| 10.0 | 05'40" | 00:56'58" |
展開計圈分析
留言 
