9.0 km | 01:40:31 | 11:10/km日期: 2024-08-22 17:55 - 平均心率: 135 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 32°C - 濕度: 71.3
Pace: 15'36" / 67'35" / 31'19" / 08'47" / 08'36" / 08'53" / 08'59" / 08'37" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'51" (+07'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'41" (+08'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'14" (+03'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'53" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'58" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'37" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'52" (+03'16") | 999 / 8999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
150.08 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
1363.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'36" | 00:15'36" |
| 2 | 67'35" | 01:23'11" |
| 3 | 31'19" | 01:54'30" |
| 4 | 08'47" | 02:03'17" |
| 5 | 08'36" | 02:11'53" |
| 6 | 08'53" | 02:20'46" |
| 7 | 08'59" | 02:29'45" |
| 8 | 08'37" | 02:38'22" |
| 9.0 | 11'52" | 02:50'14" |
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