7.6 km | 00:52:44 | 06:59/km日期: 2024-08-24 05:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 87.5
Pace: 06'33" / 06'37" / 06'32" / 06'48" / 04'59" / 06'51" / 08'52" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'51" (+03'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'31" (+06'33") | 550 / 7550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
64.76 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
890.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'37" | 00:13'10" |
| 3 | 06'32" | 00:19'42" |
| 4 | 06'48" | 00:26'30" |
| 5 | 04'59" | 00:31'29" |
| 6 | 06'51" | 00:38'20" |
| 7 | 08'52" | 00:47'12" |
| 7.6 | 11'30" | 00:53'32" |
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