Prince Rock 2016/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

Prince Rock 嘉義
ID 244581

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25.0 km | 02:46:56 | 06:40/km

日期: 2016-08-31 06:28 - 總爬升: 212 m - 卡路里: 1342 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 07'34" / 06'17" / 05'58" / 06'04" / 05'52" / 05'50" / 05'50" / 06'02" / 05'40" / 08'05" / 04'16" / 12'05" / 01'46" / 06'21" / 09'05" / 06'06" / 08'23" / 06'53" / 07'16" / 08'00" / 06'22" / 154'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'28" (+01'48")

997 / 997

2

06'17"

(13'45")

06'17" (+00'37")

998 / 1996

3

05'58"

(19'43")

05'59" (+00'19")

995 / 2991

4

06'05"

(25'48")

06'03" (+00'23")

1003 / 3994

5

05'57"

(31'45")

05'55" (+00'15")

1005 / 5000

展開計圈分析

嘉義

Prince Rock

·

爽拉超半馬達成
又有點秀逗了

8月累積里程 : 160.36 km

Adidas 型號累積 : 418.4 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

張同心, 賴清海和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'17"	00:13'51"
3	05'58"	00:19'49"
4	06'04"	00:25'53"
5	05'52"	00:31'45"
6	05'50"	00:37'35"
7	05'50"	00:43'25"
8	06'02"	00:49'27"
9	05'40"	00:55'07"
10	08'05"	01:03'12"
11	04'16"	01:07'28"
12	12'05"	01:19'33"
13	01'46"	01:21'19"
14	06'21"	01:27'40"
15	09'05"	01:36'45"
16	06'06"	01:42'51"
17	08'23"	01:51'14"
18	06'53"	01:58'07"
19	07'16"	02:05'23"
20	08'00"	02:13'23"
21	06'22"	02:19'45"
21.7	06'39"	02:24'23"

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