威德李 2016/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

威德李新北市
ID 552

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8.0 km | 00:59:14 | 07:23/km

日期: 2016-09-02 18:37 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 08'17" / 08'29" / 08'43" / 08'46" / 06'31" / 06'32" / 08'08" / 06'38" / 00'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

38'46"

(38'46")

07'45"

5000 / 5000

2

20'27"

(59'14")

06'46"

3018 / 8018

9月累積里程 : 119.47 km

TCX 上傳 | 8 years ago

飛飛說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	08'29"	00:16'46"
3	08'43"	00:25'29"
4	08'46"	00:34'15"
5	06'31"	00:40'46"
6	06'32"	00:47'18"
7	08'08"	00:55'26"
8	06'38"	01:02'04"
8.0	00'53"	01:02'05"

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