chunglin 2013/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

chunglin 高雄
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13.0 km | 01:40:01 | 07:40/km

日期: 2013-09-08 09:24 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 06'56" / 07'15" / 07'49" / 07'28" / 07'42" / 07'29" / 07'26" / 07'21" / 07'56" / 08'11" / 07'46" / 08'23" / 08'14" / 00'52" /

基本訓練

9月累積里程 : 180.90 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

mlincc, 何國寶Eddie 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'15"	00:14'11"
3	07'49"	00:22'00"
4	07'28"	00:29'28"
5	07'42"	00:37'10"
6	07'29"	00:44'39"
7	07'26"	00:52'05"
8	07'21"	00:59'26"
9	07'56"	01:07'22"
10	08'11"	01:15'33"
11	07'46"	01:23'19"
12	08'23"	01:31'42"
13	08'14"	01:39'56"
13.0	03'52"	01:39'57"

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