16.4 km | 01:49:41 | 06:40/km日期: 2024-08-26 17:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1111 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 33°C - 濕度: 63.7
Pace: 12'59" / 06'17" / 05'55" / 05'25" / 05'21" / 05'28" / 05'32" / 05'29" / 05'31" / 11'30" / 06'00" / 05'33" / 05'28" / 06'17" / 06'21" / 07'04" / 08'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 417.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'59" | 00:12'59" |
2 | 06'17" | 00:19'16" |
3 | 05'55" | 00:25'11" |
4 | 05'25" | 00:30'36" |
5 | 05'21" | 00:35'57" |
6 | 05'28" | 00:41'25" |
7 | 05'32" | 00:46'57" |
8 | 05'29" | 00:52'26" |
9 | 05'31" | 00:57'57" |
10 | 11'30" | 01:09'27" |
11 | 06'00" | 01:15'27" |
12 | 05'33" | 01:21'00" |
13 | 05'28" | 01:26'28" |
14 | 06'17" | 01:32'45" |
15 | 06'21" | 01:39'06" |
16 | 07'04" | 01:46'10" |
16.4 | 08'17" | 01:49'41" |