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摩摩
新北市
ID 117154
14 位追隨者
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摩摩
37.8 km
|
02:50:40
|
13.3 km/h
日期:
2016-08-31 18:05
-
總爬升:
731 m
-
卡路里:
1087 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
43%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'22"
(02'22")
25.90 (-13.23)
1017 / 1017
2
01'53"
(04'15")
32.43 (-6.70)
1013 / 2030
3
02'07"
(06'22")
28.57 (-10.56)
1002 / 3033
4
02'38"
(09'00")
23.23 (-15.90)
1018 / 4052
5
01'37"
(10'37")
37.50 (-1.63)
1002 / 5055
展開計圈分析
6
01'40"
(12'17")
36.36 (-2.77)
1009 / 6064
7
01'40"
(13'57")
36.73 (-2.40)
1010 / 7075
8
02'54"
(16'51")
20.81 (-18.32)
1002 / 8077
9
05'04"
(21'55")
11.88 (-27.25)
1003 / 9080
10
06'15"
(28'10")
9.65 (-29.48)
1005 / 10086
11
08'35"
(36'45")
7.11 (-32.02)
1016 / 11103
12
01'43"
(38'28")
35.29 (-3.84)
1009 / 12112
13
01'40"
(40'08")
36.36 (-2.77)
1003 / 13115
14
01'39"
(41'47")
36.73 (-2.40)
1008 / 14124
15
03'31"
(45'18")
17.14 (-21.99)
1001 / 15126
16
06'47"
(52'05")
8.93 (-30.20)
1008 / 16134
17
06'15"
(58'20")
9.65 (-29.48)
1003 / 17137
18
11'58"
(01:10'18")
5.04 (-34.09)
1005 / 18143
19
01'40"
(01:11'58")
36.36 (-2.77)
1007 / 19150
20
01'35"
(01:13'33")
38.30 (-0.83)
1007 / 20158
21
01'33"
(01:15'06")
39.13
1007 / 21165
22
03'43"
(01:18'49")
16.22 (-22.91)
1000 / 22165
23
07'21"
(01:26'10")
8.22 (-30.91)
1004 / 23170
24
06'23"
(01:32'33")
9.45 (-29.68)
1003 / 24174
25
15'43"
(01:48'16")
3.84 (-35.29)
1004 / 25179
26
02'28"
(01:50'44")
24.49 (-14.64)
1004 / 26183
27
02'20"
(01:53'04")
26.09 (-13.04)
1008 / 27192
28
10'27"
(02:03'31")
5.80 (-33.33)
1009 / 28201
29
09'07"
(02:12'38")
6.64 (-32.49)
1008 / 29210
30
02'13"
(02:14'51")
27.48 (-11.65)
1013 / 30223
31
02'59"
(02:17'50")
20.34 (-18.79)
1008 / 31232
32
11'41"
(02:29'31")
5.21 (-33.92)
1013 / 32245
33
02'27"
(02:31'58")
24.66 (-14.47)
1000 / 33245
34
03'01"
(02:34'59")
20.11 (-19.02)
1007 / 34253
35
02'58"
(02:37'57")
20.45 (-18.68)
1008 / 35262
36
03'21"
(02:41'18")
18.00 (-21.13)
1003 / 36265
37
05'33"
(02:46'51")
8.39 (-30.74)
775 / 37041
新北市
摩
摩
·
留言
8月累積里程 :
329.72 km
giant
MW Watch 上傳
| 8 years ago
小龍
,
喉 吼 吼
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.3
78.0 %
2
26.1
-0.8 %
3
32.1
-1.0 %
4
27.7
-1.1 %
5
22.8
2.0 %
6
37.5
-4.9 %
7
36.4
-6.2 %
8
36.0
-7.4 %
9
20.2
-5.3 %
10
11.5
5.6 %
11
9.8
7.8 %
12
7.1
6.0 %
13
36.0
-6.5 %
14
35.6
-6.4 %
15
36.4
-7.6 %
16
16.7
-4.2 %
17
8.8
6.4 %
18
9.7
7.0 %
19
5.0
7.0 %
20
36.7
-5.7 %
21
37.9
-6.8 %
22
38.7
-7.8 %
23
15.7
3.3 %
24
8.1
6.8 %
25
9.4
7.5 %
26
3.8
6.9 %
27
24.3
14.0 %
28
25.7
-2.2 %
29
3.6
4.2 %
30
22.1
-3.7 %
31
27.5
-1.2 %
32
19.9
4.0 %
33
5.2
-4.3 %
34
24.0
2.2 %
35
19.9
3.0 %
36
20.3
2.1 %
37
17.8
-1.6 %
37.8
8.5
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:21:22
|
21:25/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:29:56
林淦鈿(淦哥)
回應了 他的 訓練日誌 : "把阿利哥抓出來跑步。🤭"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:12:28
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:50:40
|
06:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:43:03
|
06:08/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:06
|
05:46/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:24:30
Inna Chang
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5.7 km
|
00:43:31
|
07:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:13
|
06:47/km
王聖欣
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10.5 km
|
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|
05:42/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "甘願自己跑也不來團練。。。"
Hsu Jen Hsiang
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3.5 km
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|
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林淦鈿(淦哥)
回應了 他的 訓練日誌 : "志銘哥,改天一起啦"
林淦鈿(淦哥)
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19.1 km
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02:50:45
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Vanessa Fan Fan
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2.4 km
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|
15:11/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Roger Lin ( 志銘 )的 訓練日誌 : "志銘哥,午安。我們團明天要跑台鐵下,要不要一起來跑?"
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:37:07
|
0.0 km/h
randallkwo
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2.0 km
|
00:38:56
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:43:22
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:15:43
|
07:31/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:18
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:15:56
|
06:18/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:54:46
|
18:49/km
台中阿森
回應了 王文男的 訓練日誌 : "早"
台中阿森
回應了 LML的 訓練日誌 : "長距愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:28
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:58
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:05
|
05:14/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:44
|
05:06/km
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