5.4 km | 00:56:49 | 10:29/km日期: 2024-08-17 06:45 - 平均心率: 109 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 91.8
Pace: 10'43" / 09'19" / 12'28" / 07'01" / 06'58" / 16'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'43" (+03'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'28" (+05'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'35" (+17'37") | 419 / 5419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
241.16 km 
Asics Nimbus 25 累積 :
3286.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'43" | 00:10'43" |
| 2 | 09'19" | 00:20'02" |
| 3 | 12'28" | 00:32'30" |
| 4 | 07'01" | 00:39'31" |
| 5 | 06'58" | 00:46'29" |
| 5.4 | 16'53" | 00:53'34" |
留言 
