5.0 km | 00:30:00 | 05:59/km日期: 2016-08-30 20:54 - 地點: 新莊田徑場 - 平均心率: 149 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 59%
Pace: 06'22" / 06'02" / 06'07" / 06'13" / 05'42" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'26" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
62.22 km 
asics cumulus 15 累積 :
120.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'02" | 00:12'24" |
| 3 | 06'07" | 00:18'31" |
| 4 | 06'13" | 00:24'44" |
| 5 | 05'42" | 00:30'26" |
| 5.0 | 03'44" | 00:30'28" |
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