23.1 km | 01:51:39 | 04:50/km日期: 2016-09-04 05:35 - 總爬升: 673 m - 地點: 鄉公所→牌樓→鄉公所 - 卡路里: 1056 Cal - 總步數: 20104 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 05'27" / 05'31" / 05'31" / 05'31" / 05'10" / 05'39" / 05'45" / 05'08" / 05'56" / 06'03" / 05'19" / 04'44" / 03'48" / 03'58" / 04'00" / 04'13" / 04'03" / 04'13" / 04'19" / 04'21" / 04'13" / 04'08" / 04'16" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" (+01'37") | 1002 / 1002 | 180 / 101 |
2 | | 05'28" (+01'39") | 1006 / 2009 | 183 / 99 |
3 | | 05'28" (+01'39") | 1006 / 3015 | 184 / 98 |
4 | | 05'30" (+01'41") | 1002 / 4018 | 184 / 98 |
5 | | 05'08" (+01'19") | 1003 / 5021 | 179 / 108 |
6 | | 05'39" (+01'50") | 1006 / 6028 | 184 / 95 |
7 | | 05'41" (+01'52") | 1001 / 7029 | 183 / 95 |
8 | | 05'08" (+01'19") | 1008 / 8038 | 182 / 106 |
9 | | 05'52" (+02'03") | 1001 / 9039 | 185 / 91 |
10 | | 06'05" (+02'16") | 1001 / 10040 | 185 / 88 |
11 | | 05'20" (+01'31") | 1008 / 11049 | 183 / 101 |
12 | | 04'39" (+00'50") | 1006 / 12056 | 186 / 115 |
13 | | 03'49" | 1003 / 13060 | 175 / 148 |
14 | | 03'56" (+00'07") | 1008 / 14068 | 173 / 146 |
15 | | 03'57" (+00'08") | 1007 / 15075 | 175 / 144 |
16 | | 04'11" (+00'22") | 1002 / 16078 | 175 / 135 |
17 | | 04'03" (+00'14") | 1004 / 17083 | 175 / 140 |
18 | | 04'10" (+00'21") | 1000 / 18083 | 171 / 139 |
19 | | 04'19" (+00'30") | 1004 / 19088 | 176 / 130 |
20 | | 04'19" (+00'30") | 1004 / 20092 | 175 / 131 |
21 | | 04'11" (+00'22") | 1003 / 21096 | 175 / 136 |
22 | | 04'09" (+00'20") | 1009 / 22105 | 173 / 138 |
23 | | 04'13" (+00'24") | 1004 / 23110 | 172 / 136 |
屏東黃志中