11.4 km | 01:07:19 | 05:54/km日期: 2024-08-26 18:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'10" / 05'36" / 05'29" / 05'22" / 05'29" / 05'29" / 05'29" / 05'29" / 05'29" / 05'26" / 05'21" / 16'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 201.13 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'36" | 00:11'46" |
| 3 | 05'29" | 00:17'15" |
| 4 | 05'22" | 00:22'37" |
| 5 | 05'29" | 00:28'06" |
| 6 | 05'29" | 00:33'35" |
| 7 | 05'29" | 00:39'04" |
| 8 | 05'29" | 00:44'33" |
| 9 | 05'29" | 00:50'02" |
| 10 | 05'26" | 00:55'28" |
| 11 | 05'21" | 01:00'49" |
| 11.4 | 16'16" | 01:07'20" |
Steve Chang 說推
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