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21.1 km | 01:53:14 | 05:21/km 日期: 2016-09-03 18:59 - 總爬升: 201 m - 地點: 公園 - 天氣: OK - 卡路里: 1294 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90% Pace: 05'53" / 05'36" / 05'25" / 05'23" / 05'19" / 05'19" / 05'27" / 05'27" / 05'15" / 05'15" / 05'30" / 05'37" / 05'30" / 05'20" / 05'42" / 05'00" / 05'16" / 05'06" / 05'13" / 05'13" / 04'47" / 04'50" / 又到了星期6半馬時間,今天頭有些痛,最後還是有跑完,跑完就不痛了!!所以應該是体內毒素累積過多,跑步果然解百痛啊,但前5K頭痛著跑真的很痛苦. 9月累積里程 : 220.75 km mizuno Rider 18 (藍綠) 累積 : 692.8 km GPX 上傳 | 8 years ago
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