10.3 km | 01:27:53 | 08:32/km日期: 2024-08-28 17:31 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 76.1
Pace: 06'39" / 06'21" / 06'28" / 11'50" / 06'30" / 10'36" / 07'46" / 11'36" / 10'05" / 12'02" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'24" (+04'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'04" (+02'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'36" (+05'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'53" (+02'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'41" (+04'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'21" (+06'00") | 282 / 10282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 254.26 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'21" | 00:13'00" |
| 3 | 06'28" | 00:19'28" |
| 4 | 11'50" | 00:31'18" |
| 5 | 06'30" | 00:37'48" |
| 6 | 10'36" | 00:48'24" |
| 7 | 07'46" | 00:56'10" |
| 8 | 11'36" | 01:07'46" |
| 9 | 10'05" | 01:17'51" |
| 10 | 12'02" | 01:29'53" |
| 10.3 | 09'25" | 01:32'33" |
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