10.0 km | 00:57:22 | 05:44/km日期: 2024-08-26 16:08 - 總爬升: 113 m - 地點: 走廊 - 平均心率: 144 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 63.7
Pace: 07'14" / 04'49" / 04'54" / 06'45" / 10'30" / 05'46" / 05'48" / 10'28" / 07'10" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+01'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+02'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" | 213 / 9213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
273.09 km 
adidas adizero boston6黑 累積 :
4790.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 04'49" | 00:12'03" |
| 3 | 04'54" | 00:16'57" |
| 4 | 06'45" | 00:23'42" |
| 5 | 10'30" | 00:34'12" |
| 6 | 05'46" | 00:39'58" |
| 7 | 05'48" | 00:45'46" |
| 8 | 10'28" | 00:56'14" |
| 9 | 07'10" | 01:03'24" |
| 9.2 | 04'31" | 01:04'22" |
留言 
展開計圈分析
