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1.1 km | 00:11:10 | 10:32/km 日期: 2016-09-03 20:53 - 地點: 回家 - 天氣: OK - 卡路里: 65 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90% Pace: 10'30" / 11'29" / 半馬後的緩走,最近發現跑完走個一兩公里比拉筋還有用,指長距離或高強度的訓練. 9月累積里程 : 220.75 km mizuno Rider 18 (藍綠) 累積 : 692.8 km GPX 上傳 | 8 years ago
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