4.3 km | 00:55:00 | 12:47/km日期: 2024-08-21 21:14 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 80
Pace: 13'12" / 12'51" / 11'45" / 13'04" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'10" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'50" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'04" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'59" (+02'14") | 298 / 4298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
15.77 km 
美津濃 Wave Rider 21 累積 :
3417.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'12" | 00:13'12" |
| 2 | 12'51" | 00:26'03" |
| 3 | 11'45" | 00:37'48" |
| 4 | 13'04" | 00:50'52" |
| 4.3 | 14'06" | 00:55'05" |
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