6.0 km | 00:41:28 | 06:54/km日期: 2024-08-28 15:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 74.8
Pace: 06'54" / 06'37" / 07'15" / 14'42" / 17'54" / 08'27" / 14'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'29" (+08'01") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
82.24 km 必邁 43 累積 :
947.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'37" | 00:13'31" |
3 | 07'15" | 00:20'46" |
4 | 14'42" | 00:35'28" |
5 | 17'54" | 00:53'22" |
6 | 08'27" | 01:01'49" |
6.0 | 13'14" | 01:01'56" |