10.0 km | 01:25:25 | 08:32/km日期: 2024-08-28 17:39 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 952 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 82
Pace: 08'00" / 07'53" / 09'02" / 08'17" / 08'26" / 09'22" / 09'50" / 09'14" / 09'37" / 07'26" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'22" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'14" (+01'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'36" (+02'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 151.69 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'53" | 00:15'53" |
| 3 | 09'02" | 00:24'55" |
| 4 | 08'17" | 00:33'12" |
| 5 | 08'26" | 00:41'38" |
| 6 | 09'22" | 00:51'00" |
| 7 | 09'50" | 01:00'50" |
| 8 | 09'14" | 01:10'04" |
| 9 | 09'37" | 01:19'41" |
| 10 | 07'26" | 01:27'07" |
| 10.0 | 07'08" | 01:27'09" |
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