10.0 km | 00:57:31 | 05:43/km日期: 2024-08-28 18:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'50" / 05'36" / 05'36" / 05'35" / 05'36" / 05'36" / 05'22" / 05'10" / 05'13" / 07'03" / 22'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 201.13 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'36" | 00:11'26" |
| 3 | 05'36" | 00:17'02" |
| 4 | 05'35" | 00:22'37" |
| 5 | 05'36" | 00:28'13" |
| 6 | 05'36" | 00:33'49" |
| 7 | 05'22" | 00:39'11" |
| 8 | 05'10" | 00:44'21" |
| 9 | 05'13" | 00:49'34" |
| 10 | 07'03" | 00:56'37" |
| 10.0 | 21'59" | 00:57'32" |
Steve Chang 說推
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