5.8 km | 00:39:47 | 06:54/km日期: 2024-08-29 18:03 - 平均心率: 123 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 88.2
Pace: 18'59" / 07'14" / 06'53" / 06'28" / 06'15" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'34") | 731 / 2731 |
| 4 | | 11'35" (+06'27") | 94 / 2826 |
| 5 | | 05'31" (+00'23") | 800 / 3626 |
| 6 | | 10'58" (+05'50") | 182 / 3808 |
| 7 | | 05'08" | 800 / 4608 |
| 8 | | 11'40" (+06'32") | 171 / 4779 |
| 9 | | 05'10" (+00'02") | 800 / 5579 |
| 10 | | 11'29" (+06'21") | 174 / 5753 |
| 11 | | 11:03'20" (+58'12") | 0 / 5754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 95~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~130 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 130~135 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 135~143 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 143~147 | 97.5~100% |
| 最大心率為147 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 111.27 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'59" | 00:18'59" |
| 2 | 07'14" | 00:26'13" |
| 3 | 06'53" | 00:33'06" |
| 4 | 06'28" | 00:39'34" |
| 5 | 06'15" | 00:45'49" |
| 5.8 | 06'44" | 00:50'54" |
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