6.8 km | 00:39:35 | 05:46/km日期: 2024-08-29 19:48 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 88.2
Pace: 05'03" / 06'10" / 05'46" / 05'51" / 05'49" / 05'51" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'03") | 887 / 1887 |
| 3 | | 06'19" (+01'47") | 1000 / 2887 |
| 4 | | 06'08" (+01'36") | 890 / 3777 |
| 5 | | 05'11" (+00'39") | 1000 / 4777 |
| 6 | | 06'16" (+01'44") | 1000 / 5777 |
| 7 | | 13'27" (+08'55") | 28 / 5806 |
| 8 | | 04'32" | 516 / 6323 |
| 9 | | 06'45" (+02'13") | 530 / 6854 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
220.97 km 
Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 10 累積 :
253.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 06'10" | 00:11'13" |
| 3 | 05'46" | 00:16'59" |
| 4 | 05'51" | 00:22'50" |
| 5 | 05'49" | 00:28'39" |
| 6 | 05'51" | 00:34'30" |
| 6.9 | 05'57" | 00:39'35" |
展開計圈分析
留言 
