13.9 km | 01:19:04 | 05:42/km日期: 2024-08-30 18:11 - 平均心率: 133 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'45" / 05'41" / 05'22" / 05'22" / 05'29" / 05'22" / 05'22" / 05'36" / 05'29" / 05'36" / 05'36" / 05'59" / 05'36" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 201.13 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 05'41" | 00:13'26" |
| 3 | 05'22" | 00:18'48" |
| 4 | 05'22" | 00:24'10" |
| 5 | 05'29" | 00:29'39" |
| 6 | 05'22" | 00:35'01" |
| 7 | 05'22" | 00:40'23" |
| 8 | 05'36" | 00:45'59" |
| 9 | 05'29" | 00:51'28" |
| 10 | 05'36" | 00:57'04" |
| 11 | 05'36" | 01:02'40" |
| 12 | 05'59" | 01:08'39" |
| 13 | 05'36" | 01:14'15" |
| 13.9 | 05'33" | 01:19'04" |
留言 
