8.1 km | 00:54:05 | 06:40/km日期: 2024-08-16 17:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 9132 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 07'07" / 07'09" / 06'58" / 07'18" / 06'19" / 06'22" / 06'08" / 05'55" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+01'14") | 1002 / 1002 | 166 / 84 |
| 2 | | 07'10" (+01'18") | 1001 / 2003 | 167 / 83 |
| 3 | | 06'57" (+01'05") | 1001 / 3005 | 167 / 85 |
| 4 | | 07'17" (+01'25") | 1000 / 4006 | 166 / 82 |
| 5 | | 06'21" (+00'29") | 1017 / 5024 | 170 / 92 |
| 6 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 6024 | 170 / 91 |
| 7 | | 06'08" (+00'16") | 1001 / 7026 | 172 / 94 |
| 8 | | 05'52" | 1001 / 8027 | 173 / 98 |
| 9 | | 07'47" (+01'55") | 79 / 8106 | 165 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.16 km 
ASICS MAGIC SPEED WIDE(2E) SUNRISE RED 累積 :
1165.0 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'09" | 00:14'16" |
| 3 | 06'58" | 00:21'14" |
| 4 | 07'18" | 00:28'32" |
| 5 | 06'19" | 00:34'51" |
| 6 | 06'22" | 00:41'13" |
| 7 | 06'08" | 00:47'21" |
| 8 | 05'55" | 00:53'16" |
| 8.1 | 07'37" | 00:54'05" |
展開計圈分析
留言 
