5.1 km | 00:30:29 | 05:57/km日期: 2024-08-29 19:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 88.2
Pace: 05'16" / 05'48" / 05'35" / 05'38" / 07'25" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'07") | 411 / 411 |
| 2 | | 04'59" (+00'27") | 421 / 833 |
| 3 | | 08'23" (+03'51") | 238 / 1071 |
| 4 | | 05'29" (+00'57") | 258 / 1330 |
| 5 | | 05'08" (+00'36") | 582 / 1912 |
| 6 | | 07'44" (+03'12") | 253 / 2166 |
| 7 | | 05'24" (+00'52") | 391 / 2558 |
| 8 | | 04'48" (+00'16") | 426 / 2984 |
| 9 | | 07'58" (+03'26") | 247 / 3232 |
| 10 | | 04'52" (+00'20") | 394 / 3627 |
| 11 | | 04'52" (+00'20") | 425 / 4053 |
| 12 | | 09'04" (+04'32") | 245 / 4298 |
| 13 | | 04'32" | 414 / 4712 |
| 14 | | 09'35" (+05'03") | 391 / 5104 |
| 15 | | 05'35" (+01'03") | 13 / 5118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
120.38 km 
Nike Pegasus40/8 累積 :
253.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'48" | 00:11'04" |
| 3 | 05'35" | 00:16'39" |
| 4 | 05'38" | 00:22'17" |
| 5 | 07'25" | 00:29'42" |
| 5.1 | 06'45" | 00:30'30" |
Wang Jun Liu 說推
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