12.5 km | 01:11:32 | 05:44/km日期: 2024-08-28 04:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 673 Cal - 總步數: 14288 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84.1
Pace: 05'55" / 05'53" / 05'47" / 05'44" / 05'45" / 05'38" / 05'39" / 05'35" / 05'41" / 05'48" / 05'24" / 05'47" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 1000 | 198 / 85 |
| 2 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 2001 | 200 / 84 |
| 3 | | 05'47" (+00'24") | 1002 / 3003 | 201 / 85 |
| 4 | | 05'45" (+00'22") | 1001 / 4005 | 202 / 85 |
| 5 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 5005 | 201 / 86 |
| 6 | | 05'41" (+00'18") | 1001 / 6006 | 201 / 87 |
| 7 | | 05'40" (+00'17") | 1002 / 7009 | 200 / 87 |
| 8 | | 05'39" (+00'16") | 1002 / 8011 | 200 / 88 |
| 9 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 9012 | 199 / 86 |
| 10 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 10013 | 198 / 87 |
| 11 | | 05'23" | 1002 / 11015 | 199 / 93 |
| 12 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 12016 | 195 / 87 |
| 13 | | 05'39" (+00'16") | 453 / 12469 | 197 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 254.79 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'53" | 00:11'48" |
| 3 | 05'47" | 00:17'35" |
| 4 | 05'44" | 00:23'19" |
| 5 | 05'45" | 00:29'04" |
| 6 | 05'38" | 00:34'42" |
| 7 | 05'39" | 00:40'21" |
| 8 | 05'35" | 00:45'56" |
| 9 | 05'41" | 00:51'37" |
| 10 | 05'48" | 00:57'25" |
| 11 | 05'24" | 01:02'49" |
| 12 | 05'47" | 01:08'36" |
| 12.5 | 06'14" | 01:11'32" |
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