7.0 km | 00:42:16 | 06:03/km日期: 2016-09-06 10:01 - 地點: 青衣海旁 - 天氣: 雨 - 平均心率: 132 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 05'58" / 05'46" / 06'12" / 05'42" / 07'16" / 05'49" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+02'04") | 971 / 6971 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
250.59 km 
Adidas Takumi Ren 2 累積 :
2341.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'46" | 00:11'44" |
| 3 | 06'12" | 00:17'56" |
| 4 | 05'42" | 00:23'38" |
| 5 | 07'16" | 00:30'54" |
| 6 | 05'49" | 00:36'43" |
| 7.0 | 12'51" | 00:49'13" |
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