林敏郎 2024/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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4.1 km | 00:43:03 | 10:30/km

日期: 2024-09-01 02:40 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 77.6

Pace: 09'38" / 11'15" / 11'40" / 09'15" / 09'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'30"

(09'30")

09'30" (+00'18")

999 / 999

2

11'13"

(20'43")

11'14" (+02'02")

998 / 1997

3

11'50"

(32'33")

11'43" (+02'31")

1009 / 3006

4

09'15"

(41'48")

09'12"

1003 / 4010

5

00'57"

(42'45")

10'24" (+01'12")

91 / 4101

9月累積里程 : 781.37 km

Android - OPPO CPH2251 上傳 | 1 month ago

陳浩杰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'38"	00:09'38"
2	11'15"	00:20'53"
3	11'40"	00:32'33"
4	09'15"	00:41'48"
4.1	09'20"	00:42'45"

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