4.8 km | 00:37:07 | 07:46/km日期: 2024-08-21 20:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 11'29" / 06'36" / 06'17" / 06'48" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'09" (+10'52") | 291 / 291 |
| 2 | | 08'19" (+02'02") | 1000 / 1291 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 2291 |
| 4 | | 06'37" (+00'20") | 810 / 3102 |
| 5 | | 06'41" (+00'24") | 1000 / 4102 |
| 6 | | 06'25" (+00'08") | 515 / 4617 |
| 7 | | 13'44" (+07'27") | 154 / 4772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 24.84 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'29" | 00:11'29" |
| 2 | 06'36" | 00:18'05" |
| 3 | 06'17" | 00:24'22" |
| 4 | 06'48" | 00:31'10" |
| 4.8 | 07'44" | 00:37'09" |
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