10.5 km | 02:27:41 | 14:00/km日期: 2024-09-02 17:24 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 74 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 36°C - 濕度: 50.7
Pace: 07'25" / 02'37" / 03'45" / 03'01" / 08'34" / 03'32" / 09'29" / 05'18" / 03'03" / 71'39" / 04'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'29" (+17'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'45" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'00" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+05'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'32" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'29" (+06'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+02'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'02" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 01:11'39" (+09'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 30'12" (+27'36") | 537 / 10537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.44 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 02'37" | 00:10'02" |
| 3 | 03'45" | 00:13'47" |
| 4 | 03'01" | 00:16'48" |
| 5 | 08'34" | 00:25'22" |
| 6 | 03'32" | 00:28'54" |
| 7 | 09'29" | 00:38'23" |
| 8 | 05'18" | 00:43'41" |
| 9 | 03'03" | 00:46'44" |
| 10 | 71'39" | 01:58'23" |
| 10.5 | 04'09" | 02:00'37" |
留言 
展開計圈分析
