昨晚睡得不太好，很早醒了用腰靠滾輪按摩昨天間歇後酸&緊的屁股和左腿，肌肉軟軟，股四頭肌沒力，今天跑的很慢😅😅，課表配速沒到🤪🤪不過最近又買了第三台兒童相機，跑河濱不怕被偷的好夥伴，今天測試，在河濱還引起早起散步的阿公阿嬤的好奇。