3.0 km | 00:20:37 | 06:50/km日期: 2024-09-03 18:51 - 地點: 大池 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 153 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 69.6
Pace: 06'33" / 07'02" / 06'57" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
36.89 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
507.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'02" | 00:13'35" |
| 3 | 06'57" | 00:20'32" |
| 3.0 | 06'07" | 00:20'37" |
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