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 |  10.0 km | 01:00:25 | 06:02/km日期: 2024-09-05 06:15 - 地點: 舊江北橋到社后橋 - 天氣: 晴熱有風 - 平均心率: 129 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 78.7 Pace: 06'36" / 06'03" / 06'03" / 05'59" / 06'01" / 05'58" / 06'03" / 06'07" / 05'56" / 06'00" / 06'40" /
 新北市Muchin Chen  ·  留言 九月起，週四課表都是10K配速6：20/Km，這配速和距離對我不是難事，但難的是多睡一點補足體力，工作、家事都多&累、某人表示上班累都不做😡😡😡每天下班回家只會打電動、窩沙發、看電視、吃零食，跟🐷🐖一樣。只能週四搭晚一班火車上班，別遲到就好，爭取更多休息和處理瑣事的時間。
9月累積里程 : 203.04 km   nike air zoom pegasus36 累積 : 674.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
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