8.0 km | 02:58:40 | 22:28/km日期: 2024-09-07 08:04 - 總爬升: 336 m - 地點: 大坑6-9號步道 - 平均心率: 127 - 卡路里: 1027 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 86.7
Pace: 16'44" / 22'25" / 27'11" / 14'25" / 21'29" / 17'30" / 30'12" / 30'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'44" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'25" (+08'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'10" (+12'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'28" (+07'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'29" (+03'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 30'12" (+15'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 30'09" (+15'44") | 952 / 7952 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
90.33 km 
母子鱷魚 BN68-黃2 累積 :
43.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'44" | 00:16'44" |
| 2 | 22'25" | 00:39'09" |
| 3 | 27'11" | 01:06'20" |
| 4 | 14'25" | 01:20'45" |
| 5 | 21'29" | 01:42'14" |
| 6 | 17'30" | 01:59'44" |
| 7 | 30'12" | 02:29'56" |
| 8.0 | 30'09" | 02:58'40" |
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