6.5 km | 00:37:32 | 05:46/km日期: 2024-09-07 06:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.5
Pace: 06'45" / 27'58" / 06'09" / 06'09" / 04'50" / 05'11" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+02'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+02'30") | 59 / 1059 |
3 | | 05'45" (+01'22") | 1000 / 2059 |
4 | | 06'11" (+01'48") | 1000 / 3059 |
5 | | 06'08" (+01'45") | 1000 / 4059 |
6 | | 05'57" (+01'34") | 136 / 4196 |
7 | | 04'30" (+00'07") | 1000 / 5196 |
8 | | 04'23" | 73 / 5269 |
9 | | 05'25" (+01'02") | 1000 / 6269 |
10 | | 05'22" (+00'59") | 231 / 6501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
400.94 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 27'58" | 00:34'43" |
3 | 06'09" | 00:40'52" |
4 | 06'09" | 00:47'01" |
5 | 04'50" | 00:51'51" |
6 | 05'11" | 00:57'02" |
6.5 | 05'17" | 00:59'41" |