6.4 km | 00:33:51 | 05:18/km日期: 2024-09-07 05:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.8
Pace: 05'39" / 05'29" / 05'33" / 05'27" / 05'08" / 04'23" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+01'29") | 376 / 6376 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
256.34 km New Balance Fuelcell Rebel V4 累積 :
808.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'29" | 00:11'08" |
3 | 05'33" | 00:16'41" |
4 | 05'27" | 00:22'08" |
5 | 05'08" | 00:27'16" |
6 | 04'23" | 00:31'39" |
6.4 | 05'52" | 00:33'52" |