10.0 km | 01:02:05 | 06:12/km日期: 2024-09-06 21:59 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 微雨 - 平均心率: 135 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.1
Pace: 06'48" / 06'39" / 06'22" / 06'02" / 05'59" / 06'15" / 06'04" / 06'03" / 05'52" / 05'47" / 23'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
107.45 km ![](images/shoe.png)
New Balance Fresh Foam 1080 v13 累積 :
380.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'39" | 00:13'27" |
3 | 06'22" | 00:19'49" |
4 | 06'02" | 00:25'51" |
5 | 05'59" | 00:31'50" |
6 | 06'15" | 00:38'05" |
7 | 06'04" | 00:44'09" |
8 | 06'03" | 00:50'12" |
9 | 05'52" | 00:56'04" |
10 | 05'47" | 01:01'51" |
10.0 | 38'15" | 01:02'05" |