6.0 km | 00:35:58 | 05:59/km日期: 2024-09-08 14:57 - 總爬升: 165 m - 地點: 走廊 - 平均心率: 130 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'58" / 11'31" / 06'04" / 04'34" / 05'09" / 05'26" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
260.00 km 
adidas DURAMO 10 深藍 累積 :
898.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 11'31" | 00:19'29" |
| 3 | 06'04" | 00:25'33" |
| 4 | 04'34" | 00:30'07" |
| 5 | 05'09" | 00:35'16" |
| 6 | 05'26" | 00:40'42" |
| 6.5 | 03'48" | 00:42'29" |
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