6.6 km | 00:41:59 | 06:23/km日期: 2024-09-08 17:48 - 平均心率: 159 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 66.5
Pace: 06'11" / 06'04" / 06'05" / 06'06" / 06'06" / 06'30" / 08'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'38" (+02'34") | 572 / 6572 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 172.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'04" | 00:12'15" |
3 | 06'05" | 00:18'20" |
4 | 06'06" | 00:24'26" |
5 | 06'06" | 00:30'32" |
6 | 06'30" | 00:37'02" |
6.6 | 08'39" | 00:41'59" |