7.3 km | 02:07:25 | 17:31/km日期: 2024-09-08 15:53 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 75 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 13286 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 78.2
Pace: 17'46" / 28'09" / 12'13" / 10'58" / 14'17" / 20'27" / 18'18" / 19'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 18'15" (+07'23") | 1000 / 1000 | 90 / 60 |
| 2 | | 29'04" (+18'12") | 1000 / 2001 | 84 / 40 |
| 3 | | 11'42" (+00'50") | 1001 / 3002 | 114 / 74 |
| 4 | | 10'52" | 1001 / 4003 | 113 / 81 |
| 5 | | 15'29" (+04'37") | 1001 / 5004 | 111 / 57 |
| 6 | | 23'23" (+12'31") | 1000 / 6005 | 121 / 35 |
| 7 | | 15'20" (+04'28") | 1001 / 7006 | 108 / 60 |
| 8 | | 12'02" (+01'10") | 262 / 7269 | 110 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
451.66 km 
母子鱷魚 絕代雙Q黃 累積 :
737.9 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'46" | 00:17'46" |
| 2 | 28'09" | 00:45'55" |
| 3 | 12'13" | 00:58'08" |
| 4 | 10'58" | 01:09'06" |
| 5 | 14'17" | 01:23'23" |
| 6 | 20'27" | 01:43'50" |
| 7 | 18'18" | 02:02'08" |
| 7.3 | 19'36" | 02:07'25" |
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