10.0 km | 01:01:19 | 06:07/km日期: 2016-09-06 22:41 - 平均心率: 167 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 9383 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 05'10" / 05'49" / 06'08" / 06'06" / 06'05" / 05'57" / 06'04" / 06'01" / 06'13" / 05'40" / 210'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+01'01") | 1009 / 1009 | 151 / 97 |
| 2 | | 05'52" (+00'08") | 1004 / 2014 | 151 / 112 |
| 3 | | 06'06" (+00'22") | 1001 / 3016 | 152 / 107 |
| 4 | | 06'04" (+00'20") | 1003 / 4020 | 153 / 107 |
| 5 | | 06'06" (+00'22") | 1001 / 5021 | 153 / 106 |
| 6 | | 05'56" (+00'12") | 1007 / 6028 | 153 / 109 |
| 7 | | 06'03" (+00'19") | 1003 / 7031 | 153 / 107 |
| 8 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 8032 | 153 / 108 |
| 9 | | 06'18" (+00'34") | 1008 / 9041 | 152 / 103 |
| 10 | | 05'44" | 1005 / 10046 | 154 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
43.52 km 
Skechers Gorun Ride3 累積 :
620.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'49" | 00:10'59" |
| 3 | 06'08" | 00:17'07" |
| 4 | 06'06" | 00:23'13" |
| 5 | 06'05" | 00:29'18" |
| 6 | 05'57" | 00:35'15" |
| 7 | 06'04" | 00:41'19" |
| 8 | 06'01" | 00:47'20" |
| 9 | 06'13" | 00:53'33" |
| 10 | 05'40" | 00:59'13" |
| 10.0 | 411'45" | 01:01'19" |
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