8.0 km | 00:58:20 | 07:17/km日期: 2024-09-05 20:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74.4
Pace: 06'43" / 07'33" / 06'40" / 07'14" / 07'15" / 07'39" / 07'08" / 06'42" / 238'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
66.55 km 
ASICS Kayano 30 累積 :
330.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'33" | 00:14'16" |
| 3 | 06'40" | 00:20'56" |
| 4 | 07'14" | 00:28'10" |
| 5 | 07'15" | 00:35'25" |
| 6 | 07'39" | 00:43'04" |
| 7 | 07'08" | 00:50'12" |
| 8 | 06'42" | 00:56'54" |
| 8.0 | 223'57" | 00:58'20" |
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