陳桂枝 2024/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳桂枝彰化
ID 234301

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3.8 km | 00:38:24 | 10:04/km

日期: 2024-09-06 21:20 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.9

Pace: 08'41" / 07'38" / 11'46" / 11'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'31"

(08'31")

08'31" (+00'47")

998 / 998

2

07'48"

(16'19")

07'44"

1006 / 2005

3

11'46"

(28'05")

11'45" (+04'01")

1001 / 3006

4

09'24"

(37'29")

11'40" (+03'56")

804 / 3811

9月累積里程 : 27.54 km

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雪特利和 yizhen Zheng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	07'38"	00:16'19"
3	11'46"	00:28'05"
3.8	11'34"	00:37'29"

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